腋臭也就是我们常说的狐臭，到了夏季很多人身上都会散发一股刺鼻的气味，这就是腋臭。腋臭对我们生活的方方面面都会造成影响，所以做好预防是非常重要的，要预防腋臭就要做到以下几点。那么预防腋臭要做到哪几点呢？下面请西安皮肤医院给大家讲解一下。

 

　　预防腋臭要做到哪几点

 

　　1、改善生活环境：生存环境潮湿或者是炎热多雨，加之患者的身体虚弱、脾胃失健、湿邪很容易蓄积在体内化而为热，致使腋臭出现复发，所以在腋臭治疗后，居住的环境应该要保持空气流通、干燥、勤换衣服、保持腋窝部位的干爽。

 

　　2、勤洗澡多锻炼：日常适当的锻炼能够很好的提高身体抵抗力，加强身体新陈代谢能力。特别是如今有很多上班族都整天待在空调房里，这会导致小汗腺功能退化，结果使那些不经过充分过滤的汗液大量冒出而存在汗臭味。

 

　　3、改善饮食习惯：辛辣刺激性之类的食物，或高糖、高脂肪食物很容易会导致体内微循环变得不正常，排出的汗液当中含有过多不饱和脂肪酸，由表皮的细菌来将其分解，并产生了难闻的异臭味，因此在治疗腋臭后要多注意饮食，少吃高糖、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物。

 

　　4、调节个人情绪：腋臭患者注意不能太过的焦虑，情绪焦虑很容易会引起体内毒素的积累，从而加重腋臭的气味。很多患者在发现自己患有腋臭后都会开始忧心腋臭的治疗问题，为了能够尽快的将腋臭解决，而去使用一些去除腋臭的产品，或者盲目用各种偏方，而这样做的后果就是导致腋臭越来越重。

 

　　温馨提醒：以上就是关于“预防腋臭要做到哪几点”的介绍，患上了腋臭可以及时来皮肤科医院治疗，平时也要注意调整好自己个人情绪，注意个人卫生，勤换洗衣物，少吃辛辣刺激的食物。

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